Мягкая силовая тренировка, объединяющая базовые упражнения пилатеса, динамичной йоги и растяжки для тонкой проработки глубоких мышц кора (в том числе пресса и мышц тазового дна), восстановления душевного равновесия и телесного баланса. Рекомендуется для снятия усталости после часов, проведенных за рабочим столом
16
Июл, 2023
