Stretching +

Бережная растяжка с акцентом на ноги, ягодицы и спину. Укрепление мышц всего тела, развитие баланса и проприоцепции в одной тренировке, длительностью 80 минут. Часть тренировки проходит на коврике — другая часть в воздухе (на гамаке). Темп умеренно-спокойный.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *