Бережная растяжка с акцентом на ноги, ягодицы и спину. Укрепление мышц всего тела, развитие баланса и проприоцепции в одной тренировке, длительностью 80 минут. Часть тренировки проходит на коврике — другая часть в воздухе (на гамаке). Темп умеренно-спокойный.
19
Июл, 2023
